为使产妇的身体尽快复原，千百年来民间一直流传着很多传统习俗。可是，你真的会坐月子么？坐月子时会有哪些产后疾病呢？有怎样预防呢？跟随小编一起来看看吧。
月子病的形成原因
年轻就是资本，难免任性而为，长辈们却用他们的人生经验告诉我们，年轻时喜欢“作”，亏空了健康，到老了总要还的。因为对身体的伤害是一个积累过程，年轻时觉得没什么，老了却可能会让你“不好受”。尤其是妇科健康，更容易被你的任性所伤害！
1.风寒侵入
女性在生孩子期间，消耗的体力较大，筋骨大开，身体非常虚弱，极易受到风寒侵入，一旦侵入很容易扩散至全身。如果后期没有好好治疗调理，就会形成严重的月子病。
2.过早从事家务劳动
女性在分娩之后，全身的肌肉力量下降，关节也会变得松弛，大量的家务劳动会给手腕、手指等的关节增加负担，从而发生劳损性疼痛。
3.产后失血过多
女性产后失血过多会导致贫血，一些腰疼、背疼等等月子病也会随之而来。
月子病的预防措施
1.科学饮食
合理的饮食对月子病的调理是非常重要的。产后最初几天是女性最虚弱的几天，要吃一些易消化吸收的食物，少吃油腻食物。根据身体状况，家人给产妇准备适当食物，可以多吃一些蛋白质含量高、维生素含量高以及热量稍高的食物，可以很好地维持产妇和孩子的健康。蔬菜水果也不能少，饮食搭配要均衡。
2.月子要科学地“坐”
“月子”期间，不必像妈妈辈那样，不能出门、不能下地、不能吹风、不能刷牙洗澡、不能看电视、不能看书……但是也不能像有些西方人一样，生完孩子就喝冰水，就游泳。中医认为，女性生育后，筋骨腠理大开，身体虚弱，稍有不慎，风、寒、湿很容易入侵经络、关节、肌肉，使经脉痹阻、气血不畅，瘀滞作痛，落下“月子病”。所以，产妇应避免伤风着凉，不要洗冷水澡，也不要吃生冷食物，以免寒气伤宫和伤胃，落下病根。“坐月子”其实是指对身体的一种合理的调理。
3.“坐月子”也要“与时俱进”
如今的“坐月子”要脱离旧观念的限制，按正常生活节奏，注意休息和结合适量的运动，同时注意保持良好的心情。产后的饮食不要吃太多也不要吃太少，不能吃生冷、凉性或辛辣的食物。
