1
纠结是一种怎样的状态？
前短时间林丹出轨的事闹得沸沸扬扬，吃瓜群众还在看热闹不嫌事大，这边却以谢杏芳的选择原谅而戛然而止。从一个常人的情感角度出发，我想谢在做这个决定时，内心一定经历了一系列思想斗争：是原谅还是不原谅？是离婚独自带孩子还是为了孩子保全一个完整的家？是在舆论一边倒的情况下，立时选择离婚、分得家产，重启自己的体坛事业，实现自我价值还是继续埋没才华，选择隐忍，委身为一个处于被动的家庭主妇角色？这种状态就是：纠结。迷茫、冲动、纠结，是现代年轻人的三大心病。迷茫，不知道干什么的状态。冲动，不假思索就干的状态。纠结，难心抉择干A还是B。纠结是种什么状态呢？我称之为半睡半醒的状态。从自我觉醒角度，迷茫是黑夜的状态，是沉睡。冲动是睡醒后睡眼惺忪，盲目瞎撞的状态，纠结则是半睡半醒的状态。自我已经睡醒了，但没有正确的方向，于是在A与B之间徘徊踌躇，这种半睡半醒的状态的确让人恼怒。所以，纠结是一种痛苦的自我状态。是一种矛盾和冲突状态。引力指引你向前，斥力拖着你往后。是一种自我决定和自我逃避的角逐。自我决定的力量将你引向一种全新的视界，自我逃避的力量让你为了自我保护而踟蹰不前。一个代表的是成长和突破的一面，一个代表的是恐惧和退缩的一面。一个向前，一个向后。对向前充满恐惧，对向后心生厌倦。简单地说就是：我想改变自己目前的状态，但没有勇气，但我又不想看着自己现在的样子。理想是当机立断，现实却犹豫不决。这就是纠结。纠结的深层意义是：对自己不满想突破，而又缺乏足够的心理能量。两股力量的角斗下，个体心理能量损耗，最终带来自我评价降低或人格萎缩。
2
哪些人容易范纠结
一矛盾型依恋者
它起源于婴儿时期。这类婴儿缺乏安全感，时刻警惕母亲离开，对母亲离开极度反抗，非常苦恼。母亲回来时，既寻求与母亲接触，又反抗母亲的安抚，表现出矛盾的态度，这种类型又叫矛盾型依恋、抗拒型依恋，也是典型的焦虑型依恋、不安全依恋。对于这类婴儿，他们强烈地需要母亲无微不至的关怀，对于母亲的任何疏忽都抱有失落和敌意，但是由于自己的弱小，又不能脱离母亲的照顾，于是不得不内化了这种“委屈求全”的模式，这类婴儿长大后，潜在的不安全感会让他们在面临选择时，特别是亲密关系中，会表现得异常纠结。
二依赖型人格者
依赖型人格是自主精神比较薄弱，独立意识比较缺乏的人格。表现为依恋他人，敏感多思，控制情绪的能力较差，偏向感性，不太注意自己参与决策的能力，社会参与程度较低，有不同程度的选择障碍。
依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求又是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。在亲密关系中，常常表现为离开了对方就惊慌失措、无所适从。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。心理学家霍妮在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有几个特点:(1)深感自己软弱无助，有一种"自我渺小"的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的灰姑娘。(2)理所当然地认为别人比自己优秀，比自已有吸引力，比自己能干。(3)无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。我们说，纠结是一种半睡半醒的状态，是一种自我决定与自我逃避的冲突。对于依赖型人格者，当他们的自主意识觉醒之后，便会不满足于处处依赖他人，而是寻求一种自我决定的掌控感。但因为成功体验的缺乏和自我效能感不足，在做决定和新开始时，常常又会极度不安和恐惧，结果就是异常的纠结。
三低自我评价者
自我评价低的人更容易否定、牺牲自我。他们会为了讨好、迎合、维持一段关系而牺牲自我需要。这也和早期的经验有关，如果孩子的主动意愿总是得不到大人的支持和认同，而大人拥有强大的心理资源，在力量的悬殊对比下，孩子会试探、妥协，压抑自己的需要。
比如，一个8岁小女孩，父母都是最基层的打工者，除了日常温饱外，根本顾不上孩子的心理关怀。一天，小女孩和舅舅舅妈一起去游乐场玩，玩了一遍过山车后，小女孩兴趣不减，对舅舅说：我们再玩一遍好不好。舅舅故意不表态，让去问舅妈，舅妈似乎不热心，告诉她等一会儿，如果玩完其他项目还有时间的话就来排队。小女孩瞬间就迟疑了，接下来就表现的非常乖，我知道她是在乞求：如果我乖一点，我的需要就能被满足。当然这下面潜藏的是恐惧：我其实很害怕希望落空。于是我只能去争取，因为平时从父母那感受到的规则是：你要乖一点，然后才……，否则就……。所以，此刻她只能“变乖”。整个过程中，小女孩又不断地做出了其他的努力。比如，一会儿小声地使着眼色问舅舅：我们可以再玩过山车吗？这是在试探。一会又故意唉声叹气地说，我觉得这个碰碰船不好玩，还是过山车刺激。这是在暗示。一会儿玩丛林游戏时，排的队好长，小女孩焦急地说：看啊，时间不多了，为了不影响回去赶车，这里排好久的队，我们不如再去那边玩一次过山车好不好，我保证玩完过山车就回。小朋友这会儿的语气已经明显变化。从之前扬起嘴角的试探，已经到了低下头，搓着手指的哀求。此刻，她已经做好了从压抑到放弃自己需求的准备。我们说要毁掉一个孩子最好的方法就是成功剥夺她的自尊。小孩都是透过大人的世界来建立自己的自尊感和价值感。如果她的需要总是不会被尊重，她会怀疑自己是否被爱和北京治白癜风的医院哪家最好白殿疯的原因
