中央气象台6月22日06时继续发布暴雨黄色预警：

　　预计，6月22日08时至23日08时，内蒙古中部、河北大部、北京、天津、山东西北部等地的部分地区有大到暴雨，其中北京东北部和南部、天津西北部、河北东南部等地局地有大暴雨（～毫米）；

内蒙古自治区发布雷电黄色预警

内蒙古自治区气象台年6月21日16时发布雷电黄色预警信号：6小时内巴彦淖尔市南部、鄂尔多斯市大部、包头市中南部、呼和浩特市中部和南部、乌兰察布市、锡林郭勒盟西部和南部可能发生雷电活动，伴有短时强降水、雷雨大风、冰雹等强对流天气，可能造成雷电灾害事故。

▲网络配图

防御指南：

1、政府及相关部门按照职责做好防雷工作；

2、密切 　　对于即将来临的降雨过程，方翀提醒公众要做好相关防范。

　　强降雨天气将导致低洼地区和部分路段出现道路积水，对22-23日早、晚城市交通将造成较大影响；同时伴有雷电、短时大风和冰雹等强对流天气，请注意防范；

　　降雨期间需远离山区、河流、水库、旅游景区和建筑工地等危险地带；

　　预计22日下午到夜间，北京沿山地区降水比较强，山区可能会出现山洪泥石流等地质灾害，晚上市区雨量较大，地势较低的地方可能会出现内涝情况，出行注意 　　需注意防范山区强降雨可能诱发的中小河流洪水、山洪及泥石流、滑坡、崩塌等地质灾害；持续降雨将影响冬小麦的收晒，请抓紧时间抢收及晾晒。

　　最后，小编给大家附上来自食品药品监管总局的五星级《汛期饮食七字宝典》↓↓

　　祝大家平安愉快地度过汛期！

（人民网