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截至8月17日24时

呼和浩特市累计报告

本土新冠肺炎病毒感染者11例

在此，小编特别提醒

大家要时刻注意做好个人防护

保持安全社交距离

养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风

不聚集、少聚餐、分餐制等良好卫生习惯

本期文明小课堂为大家带来

疫情防控小知识

一起学起来

01

科学戴口罩

佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，如处于人员密集场所、乘坐厢式电梯和公共交通工具等时，需佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

佩戴口罩时切记：

口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

02

勤洗手

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

建议采用七步洗手法洗手，洗手频率根据具体情况而定。

以下情况应及时洗手：

外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。

外出不方便洗手时，可选用含75%酒精、氯或过氧化氢等手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。

不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。

03

少去人流密集的公共场所

公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

04

室内经常开窗通风

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物。此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。

每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不短于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖，避免受凉。

05

遵守一米社交距离

呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播，为预防呼吸道传染病，在排队、付款、交谈、运动、参观时要保持1米以上安全社交距离。

06

注意呼吸道礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

07

养成健康生活方式

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态平衡。

健康饮食，戒烟限酒。

有发热、乏力、干咳等新冠病毒感染可疑症状时，及时就医。

08

使用过的口罩如何处理

普通公众使用过的废弃口罩归为其他垃圾进行处理。

医疗卫生机构、人员密集场所工作人员或其他可疑污染的废弃口罩，需单独存放，并按有害垃圾进行处理。

09

参加核酸检测，需要注意什么？

核酸检测前：

建议两小时内最好不吃东西，提前30分钟不喝水、不饮酒、不吃口香糖，避免采样过程中可能出现的呕吐、反胃等表现。

戴好口罩，做好个人防护，保持社交距离。

听从现场工作人员的安排，自觉有序排队，不要与人闲谈。

检测过程中：

避免触碰检测台上的物品，不要把手机、身份证、钥匙等个人物品放在台面上。

无论是鼻拭子还是口咽拭子，都要配合医务人员的要求采取相应的动作，避免交叉感染。

核酸检测后：

戴好口罩立刻离开，不要在采样点逗留太长时间。

不要在采样点丢弃废弃物，采样后要继续做好个人防护，做好手卫生。

10

老人接种新冠疫苗是否安全？

安全的。

已有数据显示，目前，全球接种中国新冠病毒疫苗的老人已经是数亿剂次，最高的年龄，海外是岁，国内也是岁。

经过有关数据统计，接种新冠病毒疫苗的老年人发生不良反应率略低于年轻人，所以新冠病毒疫苗接种对老年人来讲是安全的。

11

接种新冠疫苗，需注意什么？

4个要点，一定要牢记：

1、放松心态。接种前后注意保持心态放松。

2、如实告知健康状况。接种前如实告知医务人员健康状况。计划早上去接种点的，建议吃完早餐再去。

3、留观30分钟。接种后留观30分钟。

4、回家后注意观察。出现一般反应不需处理，症状加重及时就医。

防控人人有责

让我们携手同心

共同筑牢疫情防控安全屏障

原标题：《文明小课堂

这些疫情防控小知识学起来！》